自分改造ブログ

社内IT部門(情報システム部門)担当、日々の悩みや葛藤 その中で、本に書いていることの0.2%だけ実践して成長しよう

SLEEP 最高の脳と体をつくる睡眠の技術 ショーン・スティーブンソン (著), 花塚 恵 (翻訳)

SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 ショーン・スティーブンソン  (著), 花塚 恵 (翻訳)