自分改造ブログ

本に書いていることの0.2%だけ実践して成長しよう

これ絶対いいと思う!ものすごくトイレが近くなるお茶!からだ巡茶(からだめぐりちゃ)

f:id:ncpapa:20160919172053j:plain

最近トイレが遠くなったというか切れがなくなったというか、回数が少なくなったといくか、あんまりいかなくなった。

注意して水分を取っていないのが一番問題なんだと思うが、成人で1日2.5Lの水分を取ったほうがいいと厚生労働省の指標にもあるそうだ。

運動したり、汗を多くかく作業をしている人や夏場の暑いときなんてもっと取る必要があるだろう。

しかし、水分とるのもいいけど、トイレになかなかいきたくないと、お腹がはってどうしようもない。

そんなときに、偶然発見したお茶、このお茶を飲んでいるときはものすごくトイレが近くなるので最近はまっている。

 

なぜ水分が必要か?

水分が少なすぎる場合、身体にさまざまな問題が出てくるそうです。
水分としっかりととれば、腎臓を良好な状態に保ってくれるそうです。
(腎臓の働きは、身体の毒物を排出してくれます)
水分が足りないと、この恩恵がなくなります。
また、水不足の場合、疲労感が増すという話もあります。
このことから適度に毎日水分を摂取する必要があります。
疲れを感じているのは水分が不足していることが原因なのかもしれません。

 

どのくらい必要?

健康な成人の腎臓が、1日に処理できる水分の量は15Lだそうですが、
成人は一日に2.5リットル必要だと言っています。
(運動をしている人などは、当然これよりプラスは必要です。)

 

どの飲み物がオススメか

個人的には以前紹介したはとむぎ茶がかなりのオススメです。

www.actionthereonly.com

 

日々お家で飲むお茶はこのハトムギ茶になって数ヶ月がたちます。

癖もなく、とても飲みやすいお茶で、毎日朝晩しっかりと飲んでいます。

子供たちにも飲み易いお茶のようです。

家族数名で1日4リットルがすぐになくなってしまいます。

 

会社では、からだ巡茶(からだめぐりちゃ)を毎日飲んでいます。

このお茶、じゃっかんジャスミンの癖のある匂いがするのですが、飲みやすさはそこそこあります。

このお茶の最大の特徴は、(あくまで個人の感想ですが、)ものすごくトイレが近くなります。

いや、も~体の水分の回転率がいっきに高まった感じがします。

身体の水分回転が高いと、確かに1日の疲れが感じにくくなります。

飲んできるのと飲んでいないのとで夕方帰るころの身体の疲れはかなりの差を感じています。

 

ペットボトルタイプ、ティーバックタイプともにあるので、一度試してみてはいかがでしょうか?