読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

自分改造ブログ

本に書いていることの0.2%だけ実践して成長しよう

話題のユーグレナ(ミドリムシ)を3週間ほど試してみたのでその感想を書く!

f:id:ncpapa:20160912181051p:plain

ユーグレナ、日本ではミドリムシという名前のほうがわかりやすいと思いますが、はるか昔から地球にいる藻類の一種のこと。
このユーグレナ(ミドリムシ)が、人間の身体にものすごくいいとか、はては宇宙に飛び立つための燃料にするなんて話から話題になっているものです。

宇宙燃料のほうは、個人的にはさておきながら、身体にいいぞという部分に変にひっかかり、
話題のサプリメントを早速ゲットし3週間ほど利用してみました。

 

ユーグレナ(ミドリムシ)ってどう身体にいいの?

極端な言い方ですが、ユーグレナだけでヒトは生きていけるって話もちらほらネット上で見かけます。
なにがそんなにって、このミドリムシ、人間が生きるのに必要な栄養素はほぼ全て含まれているというのです。
数十種類もある栄養素の中には、ビタミン各種やアミノ酸といった野菜から取れる栄養素だけでなく、DHAやEPAといった動物性栄養素も含まれており、
完全栄養食として、大注目を集めているわけです。
しかも、吸収率が脅威の約93%!
さらに、ミドリムシにしかない「パラミロン」という物質
これが、他の生物では得られない、ミドリムシ特有の成分です。
このパラミロンは、表面に無数の細かい穴が開いており、このパラミロンを人の体内に取り込むと、これが体内の不要な物質(中性脂肪など)を吸収する性質があるといわれています。

 

 ところでミドリムシって植物?動物?

ミドリムシは藻の仲間
名前に「ムシ」とあっても虫ではなく植物(藻)の一種だそうです。
大きさが0,05mmほどの微生物です。
植物(藻)でありながら自分で動き回ることができるということが、ミドリムシの大きな特徴です。
水の中で光合成をしながら、ビタミンやミネラルといった栄養素を体の中に蓄えているんだそうです。

 

ユーグレナ(ミドリムシ)具体的な効果は?

これはネットに書かれているものからの抜粋です。
1.デトックス効果、便秘解消にいい?
2.脂肪を排出してくれる?
3.結果ダイエット効果あり!?
4.副作用はない?

 

さて実際に3週間摂取した個人的感想

正直なところ、デトックス効果、今のところ実感はありません。
ほとんど体重の変化はありませんでした。
つまるところダイエットにはなっていない状態です。

ところが意外な出来事が・・・
私、比較的お腹(おなか)が弱いほうで、よくお腹を壊す傾向があります。
しかしながら、ユーグレナを飲みだして便がものすごくすばらしい形状になりました。

私は、巷で言うところの、過敏性腸症候群のけがあると自覚しています。
そんなわけで、結構お腹を下すほうです。
わかりやすい例でいうと、冷たいビールなんか飲んじゃうと、その日か翌日の朝はほぼお腹をくだしてしまいます。

ところが、このユーグレナを飲むようになって、これがほぼなくなり(ほぼどころか完全になくなったかも)、
いつでも快適な状態か、むしろ便秘まではいかないけど、ちゃんとしたお通じに変わりました。

ちなみに、副作用は一切感覚としてありません(ネット上でも副作用はなしという情報ばかりです。)

 

まとめ

ダイエットに効果がある状態にはなっていませんが、
想定外の便通がものすごくいい状態になったことと、栄養素は普段あまりとれていないものがしっかり取れているという自覚から、
個人的には、今後も続けていく予定です。